Academia
Musculação estruturada para desenvolver força, potência e resistência, com carga e volume ajustados ao seu nível atual.
Musculação · Preparação física · Avaliação e progressão
Seu objetivo. Meu plano. Seu resultado.
Experiência para entender o que você precisa. Planejamento para definir o caminho.
A partir da sua rotina, do seu momento e dos seus objetivos, construo um treinamento individualizado para desenvolver suas capacidades e levar você ao melhor nível físico possível.
01
Força
Força
Potência
Resistência
Técnica
Quatro capacidades. Cada plano trabalha as que o seu objetivo exige, na proporção certa.
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01
Força
A base de tudo. Musculação estruturada e progressiva, com carga controlada e evolução acompanhada por avaliação.
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02
Potência
Velocidade aplicada à força. É o que separa treinar de performar, dentro e fora do tatame.
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03
Resistência
Capacidade de sustentar esforço. No treino, na luta, na competição e na rotina do dia a dia.
-
04
Técnica
Fundamentos e situações específicas de Judô e Jiu-Jitsu, quando o objetivo do aluno pede trabalho no tatame.
02
Dois ambientes.
Dois ambientes.
Um planejamento.
O planejamento define onde cada sessão acontece e qual capacidade será desenvolvida.
Tatame
Fundamentos e situações específicas de Judô e Jiu-Jitsu, conduzidos por quem é faixa-preta nas duas modalidades.
Judô · Jiu-Jitsu · Preparação específica
03
Trajetória
Trajetória
em números
Experiência construída entre o esporte, o treinamento físico e as artes marciais.
2018
Faixa-preta de Judô
2024
Faixa-preta de Jiu-Jitsu
3
Níveis de competição: estadual, nacional e internacional
100%
Dos treinos são planejados individualmente
04
Como
Como
começa
Antes de qualquer treino, uma conversa. A ideia é começar pelo caminho certo.
Processo
Cinco etapas que se repetem em ciclo. O plano nunca é definitivo: ele acompanha a sua evolução.
-
01
Conversa
Entender rotina, histórico de treinamento, disponibilidade, objetivo e momento atual.
-
02
Avaliação
Medir força e resistência para identificar o ponto de partida e o que precisa ser desenvolvido.
-
03
Planejamento
Montar o treino: onde cada sessão acontece, com que frequência e qual capacidade ela desenvolve.
-
04
Execução
Treinar com acompanhamento. Academia, tatame ou os dois, conforme o planejamento.
-
05
Progressão
Reavaliar, ajustar e progredir. A evolução é identificada e o planejamento acompanha.
05
Planos
Planos
e valores
Escolha o formato e fale direto no WhatsApp. A proposta final é confirmada na consulta inicial.
01 / Avulsa
Aula
Avulsa
R$ 90 /sessão
- Sessão individual, sem mensalidade
- Treino conduzido do início ao fim
- Para conhecer o trabalho antes de fechar um plano
- Agendamento conforme disponibilidade
02 / Online
Personal
Online
R$ 200 /mês
- Avaliação de força e resistência
- Planejamento individualizado
- Treinos organizados no app NextFit
- Ajustes, progressões e suporte no WhatsApp
03 / Presencial
Personal
3X
R$ 800 /mês
- 3 sessões por semana, 12 por mês
- Avaliação de força e resistência
- Planejamento individualizado e progressivo
- Acompanhamento presencial em todas as sessões
04 / Dupla
Personal
Casal
R$ 1.000 /mês
- 12 sessões mensais para duas pessoas
- Planejamento individual para cada aluno
- Mesmo horário, objetivos independentes
- Avaliação e progressão acompanhadas para os dois
Antes de começar
Consulta inicial de treinamento
Uma conversa individual para entender sua rotina, histórico, disponibilidade e objetivo. A partir disso, definimos juntos qual formato faz mais sentido para você.
06
Quem
Quem
conduz
Atleta, professor e treinador. Profissional de Educação Física.
Personal Trainer e Treinador
Uma trajetória construída entre o esporte, o treinamento físico e as artes marciais.
Faixa-preta de Judô desde 2018 e faixa-preta de Jiu-Jitsu desde 2024, atuo como atleta, professor e treinador. Minha trajetória inclui competições em níveis estadual, nacional e internacional, além da participação como atleta da Seleção Paraense de Judô e como técnico.
Profissional de Educação Física, venho estudando e trabalhando com treinamento físico e desenvolvimento de performance. Essa experiência me permite compreender o treinamento por diferentes perspectivas: como treinador, responsável por avaliar e planejar, e como atleta, vivenciando na prática as demandas, adaptações e desafios do processo.
É essa experiência que levo para cada planejamento. A avaliação, a escolha dos exercícios e a progressão do treinamento são construídas de acordo com o que cada pessoa precisa desenvolver e com o que faz sentido para sua realidade. O objetivo nunca é aplicar um treino pronto, mas construir um processo individualizado.
- 01Faixa-preta de Judô
Desde 2018 - 02Faixa-preta de Jiu-Jitsu
Desde 2024 - 03Educação Física
Profissional e estudo contínuo - 04Seleção Paraense de Judô
Atleta e técnico, JEJ 2025 em Brasília
Próximo passo
Comece a
treinar.
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01
Escolha o plano
Aula avulsa, Online, 3X ou Casal. Os valores estão todos na página.
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02
Fale no WhatsApp
O botão já abre a conversa com o plano que você escolheu.
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03
Consulta inicial
A gente ajusta a proposta à sua rotina, ao seu nível e ao seu objetivo.
Falar no WhatsApp
Resposta direta com o Davi. Sem formulário e sem robô.